ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ (ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਵੀ ਹੈ) ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਆਰ ਐਨ ਐਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਗਠਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਬਣਤਰ ਹੋਵੇ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਨਵੇਂ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?
ਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਕੀਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 800 ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਗ ਡਰੱਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫਿਰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰੰਭ ਤੋਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਅਤੇ 2 ਟਰਿਮੈਸਟਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਬੀਫ ਜਿਗਰ, ਸੋਇਆ, ਪਾਲਕ, ਬਰੌਕਲੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ.