ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ. ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੇਸੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਸਲ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ 6 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਇਕੋ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਢੰਗ:
- ਗੁਦੇ - ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਲੂਬਰੀਕੈਂਟ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਖੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਯੋਨੀ - ਲੂਬੀਕੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਯੌਨਾ ਵਿਚ ਅੱਧ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਈ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਮੌਖਿਕ - ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਇਆਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਚਾਰਟ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਅਗਲੇ 12-14 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਬੇਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹੇਗਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੀਲੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਸੂਚਕ ਬਹੁਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 37 ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੇਸਡਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਮਾਪ - 0.1-0.3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 12-14 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬੇਸਿਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਇਸ ਹਾਲਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੋਈ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਊ ਕਾਰਜਾਂ ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ, ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਤਨਾਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ.
12-14 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੇਸਡ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਮਾਪ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸੂਚਕ ਬੇਜੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਔਰਤ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਪਲੇਅਸੈਂਟਾ ਪ੍ਰਜੇਸਟਰੇਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੀਲਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਪਲਾਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ?
ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਗਲੇ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਧੁਰਾ ਧੁਰਾ ਤੇ ਡਿਗਰੀਆਂ ਆਵਿਰਤੀ 0.1 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਗਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ- ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨ.
ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ, ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਸਾਜ਼ਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਹਨਾਂ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਜੰਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦਿਨ ਜਿਨਸੀ ਲਿੰਗ ਸੀ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਸੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਸੀ.