ਗਰੱਭ ਅਵਸਥ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੈਸਟਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ. ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਨ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੈਣਾ. ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ਕ ਸਨੈਕ ਨਾਲ .
ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੌਕਿਿਕਸਿਸ ਨੂੰ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਧ ਤੁਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਬਿਸਕੁਟ (ਕ੍ਰੈਕਰ) ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ ਖਾਣ ਲਈ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾ ਕਰੋ.
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ. Toxicosis ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ. ਟੌਕਿਿਕਸੌਸਿਸ ਫੈਟੀ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਚਿਪਸ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਹੋਰ "ਭਾਰੀ" ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਅਚਾਣਕ ਹੈ.
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਜਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ - ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ. ਉਹ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੱਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਨਟ ਚਾਹ ਪੀਓ. ਇਸ ਨਾਲ ਟੋਜ਼ੀਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਟ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸੱਜੇ ਪਾਸਿਓਂ ਵਧੀਆ ਸੌਣਾ.
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਟਕਸਮਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਕਰਣ ਇਸਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦੌਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਮਿਆਦਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਹਮਲੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ. ਇਹ ਔਰਤ ਦੀ ਨੈਤਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.