ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਆਰਟਰੀਅਲ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ (100/60 ਐਮਐਮ ਤੋਂ ਘੱਟ Hg) ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੂਚਕ (ਬੀਪੀ).

ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ, ਉਲਟ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਉਲਟ - ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ - ਘਟਾਇਆ ਹੋਇਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੱਜ, ਡਾਕਟਰ ਸਰਬ-ਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੜਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਟੋਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਅਧੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ;
• ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ;
• ਹਾਇਪੋਟੋਨਿਕ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਵਨਸਪਤੀ ਵੈਸਕੁਲਰ ਡਾਈਸਟੋਨੀਆ;
• ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ;
• ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ ਦੇ ਹਮਲੇ;
• ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ;
• ਉਦਾਸੀ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੌਨਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਹਾਉਣ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਪੇਟੇ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਬੀਟਾ-ਐਡੀਰੋਨਬੋਲਕਰਜ਼, ਨਾਈਟਰੋਗਲਾਈਰਿਨ, ਬਾਰਾਲਗਿਨ, ਸਪੈਗਗਨ, ਸਪੈਸਮਾਲਗਨ, ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਮਾਡਵਾਊਟ ਦੀ ਰੰਗਤ, ਵਾਲੌਕਾਈਨਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੱਸਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਈਪੋਟੈਂਟੇਸ਼ਨ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ, ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੱਖ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਟੋਨੋਮੀਟਰ 100/60 ਐਮਐਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਪੀ.
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 35.8 - 36 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਵਿੱਚ;
• ਫਿੱਕਾ;
• ਹਥੇਲੇ ਦਾ ਪਸੀਨਾ

ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਟੁੱਟਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਪੋਥੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ:

• ਸੁਸਤੀ
• ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ;
• ਮੌਸਮ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਰਭਰਤਾ;
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ (ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਤਾਕਤ);
• ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਝੁਕਾਅ;
• ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
• ਬੇਹੋਸ਼ੀ;
• ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਗੂਡ਼ਾਪਨ.

ਘੱਟ ਦਬਾਅ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਵੇਰੇ, ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਨੂੰ "ਜਾਗ" ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਰਕਾਰ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬੱਦਤਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਸੀਜ਼ਨ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਜੰਮਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਐਸਕੋਰਬਿਕਮ (0.5 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (2 ਗੋਲੀਆਂ).
2. ਅਰਲੀਆ ਮਨਚੂਰੀਅਨ (15 ਤੁਪਕੇ) ਅਤੇ ਪੈਂਟਕੂ੍ਰਾਈਨ (30 ਤੁਪਕੇ).
3. Rhodiola rosea ਅਤੇ Leuzea (25 ਤੁਪਕੇ) ਦੇ ਰੰਗੋ
4. ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ (1 ਗਲਾਸ) ਅਤੇ ਜੀਨਸੰਗ (30 ਤੁਪਕੇ) ਦੇ ਰੰਗ
5. ਚੀਨੀ ਮਗਨਾਲੀਆ ਵੇਲ (1 ਚਮਚਾ), ਸੋਰਡੇਮਾਈਨ (25 ਤੁਪਕੇ) ਅਤੇ ਗਲਾਈਸਿਨ (ਜੀਭ ਦੇ ਅਧੀਨ 1 ਟੈਬਲਟ) ਦੀ ਰੰਗਤ.

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਮੈਡੀਕਿਨੈਂਟਲ ਇਲਾਜ ਕੈਫੀਨ, ਸਾਈਟਮਿਕ ਜਾਂ ਸੁਸਿਕਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਸੁੱਜਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈਪੋਟੈਂਟੇਸ਼ਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੌਰੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਹਾਈਪੋਥੈਂਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਪੋੋਟੈਕਸਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਯੋਗਤਾਪੂਰਵਕ ਵਿਕਲਪਕ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਗੈਰ-ਸਟੈਂਡਰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਿਫਟ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਲੀ ਤਸੀਹਣਾ ਹੈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਦਰਤੀ adaptogens ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਹਾਈਪੋਥੈਂਸੀ ਵਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - 10 ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਣਾਉਣਾ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਤੇ - ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਨਾਲ ਹਾਇਪੋਟੋਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ - ਬੀ 3 (ਜਿਗਰ, ਗਾਜਰ, ਖਮੀਰ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ, ਦੁੱਧ, ਆਦਿ).