ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਰੂਪ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ. ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਆਮ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਮਾਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਰੋਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਆਉ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ:
- ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਸਭ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ. ਇਹ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਬੁਰਾਈ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਯਕੀਨਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੇਕ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਮੇਲਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੇਗਾ. ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੈਕ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸਫੈਚਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਬੁੱਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਦਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੌਕਟ ਸ਼ੋਅ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
- ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਲ ਨੂੰ ਜੀਓ.
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਆ ਬਣਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ. ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰੋ
- ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖ ਕੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗਦਾਰ ਸਟਿੱਕਰਾਂ 'ਤੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਰਰਾਂ' ਤੇ ਗੂਡਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਡਾਇਰੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਿਤੀਆਂ, ਲੰਬਿਤ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ, ਦਿਲਚਸਪ aphorisms ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਓ.
- ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ.