ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਉਸਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ. ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੇ ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮ ਤੇ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਸੌਂ ਕੇ ਸੌਂ ਕੇ ਇਸ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਨਤੀਜਾ ਸੁਸਤ ਹੋਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਅਸਮਰਥਤਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਇਹ ਅਚੰਭੇਜਨਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਰਧ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਛੁੱਟੀ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਧਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪਾਬੰਦੀ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਚੜ੍ਹਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਗਣਾ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ੌਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਜੋਤਸ਼ੀ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਹਸਤੀਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਲੋਕ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਪਰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੀਂਦ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਧਰਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼.
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਸਿਰਫ ਵਹਿਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਾਕੀ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਬੇਅੰਤ ਅਤੇ ਮੀਟਸੀਸੈਂਸੀਟਿਟੀ ਲਈ ਹੈ.