ਪੈਰਾਗੁ੍ਰਿਪਟ - ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਏਨਟ੍ਰੀਪੋਨਸ ਐਂਟੀਰੋਪੋਨਸ ਐਂਟੀਰੋਪੋਨਸ ਸੈਂਟਰਸ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼ (ਏਰੋਵੀ) ਦੇ 5 ਰੂਪ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਪੈਰੀਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਕੇਵਲ 3 ਕਿਸਮਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ, ਬਾਕੀ 2 ਕਿਸਮ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾਈ ਘੁੰਮਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਇਹ 2 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹਾਰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਟੋਜਨ ਪਾਰੈਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ

ਵਰਣਿਤ ਕੀਤੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ RNA- ਜੀਨੋਮਿਕ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੈਰੇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਕਲ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੱਗਭੱਗ ਉਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਤ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, AORVI ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪੈਰਾਗ੍ਰਿਪ 1 ਦੀ ਕਿਸਮ

ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਾਇਰਲ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ HPIV-1 ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੈਰੇਨਫਲੂਐਂਜਾ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਛਪਾਕੀ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਲੌਰੀਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸਵਾਸਨ ਸੰਬੰਧੀ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਖਰਖਰੀ) ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਰੂਪ ਦੁਆਰਾ ਉਕਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਂਚਸੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੈਰੈਨਫਲੂਏੰਜ਼ਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਗਾਂਹ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰੀਆ ਨਾ ਕਰਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਪਰਾਗ੍ਰਿਪ 2 ਕਿਸਮ

AORVI ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਰੂਪ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੈਨਏਨਫਲੂਐਂਜਾ ਨਾਲ 2 ਗੁਣਾ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਬੱਚੇ - ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਰੋਧਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਸਥਿਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. HPIV-2 ਖਰਖਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਲਾਉ

ਪਰਾਗ੍ਰਿਪ 3 ਪ੍ਰਕਾਰ

ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਾਇਰਸ ਬੀਮਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਲਾਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰਾਗ੍ਰਿਪ 3 ਫਾਰਮ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ:

ਇਸ AOLVI ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਉਲਝਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਾਰੈਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ- ਜੇਕਰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਇਕ ਬਲਗ਼ਮ ਪਲੱਗ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਧਾਰਣ ਸਾਹ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਹਾਈਪੈਕਸ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰਾਗ੍ਰਿਪ - ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਸਮਾਂ

ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਲੁਕੇ ਗੁਣਾ ਦੀ ਮਿਆਦ 2-7 ਦਿਨ ਹੈ. ਪੈਰੇਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਨੂੰ ਬਾਇਓਲੌਜੀਕਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਸੀਕਾ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਫੈਲਾਅ ਅਤੇ ਘੁਸਪੈਠ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ ਛੂਤਕਾਰੀ. ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਗ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪੈਰਾਗ੍ਰਿਪ ਲੱਛਣ

ਵਰਣਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਕਲੀਨੀਕਲ ਤਸਵੀਰ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਰੇਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ - ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ:

ਜਿੰਨੀ ਮਜਬੂਤੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੈਨਫੇਫਲੁਏਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੁ (3-5) ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਲਝਣ ਦੀਆਂ ਸੰਪੂਰਨ ਵਸੂਲੀ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰੇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਡਾਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਅਤੇ ਐਂਮਿਨਸਿਸ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਐਰਵੀ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੈਰੇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਸਿਰਫ ਜਟਿਲਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਮਾਨਵ-ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਧਿਅਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:

ਪੈਰਾਗੁਰੀਪ - ਇਲਾਜ

ਕਲਾਸੀਕਲ ਏ ਆਰਵੀਆਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਚਪੀਆਈਵੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪੈਰੇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ-ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ:

  1. ਬੈੱਡ ਜਾਂ ਅੱਧੀ ਬੈੱਡ ਪ੍ਰਬੰਧ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਵਸੂਲੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ.
  2. ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਭਾਂਤ ਅਤੇ ਫਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਜੀਵਾਣੂ ਸੁਧਰੇਗਾ.
  3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ.

ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੈਰੇਨਫਲੂਏੰਜ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ- ਤਾਪਮਾਨ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ. ਇਹਨਾਂ ਰੋਗਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:

ਜੇ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਂਟੀਬਾਇਐਟਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ. ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਕਲੀਫਮ (ਫਰੀਨੀਕਸ ਜਾਂ ਨੱਕ ਤੋਂ) ਤੋਂ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪੈਰੇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸ਼ਸੋਲੀਏ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਵਰਣਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਰੇਨਫਲੂਏੰਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਮਯੋਨੋਡੀਫਿਸ਼ਨਜ. AORVI ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ:

ਪੈਰੇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਾਹੌਲ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਗਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਲਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹਵਾਨ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਭਾਂਡੇ ਤੋਂ ਖਾਧਾ. ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ:

Parainfluenza ਵਿਰੁੱਧ ਵੈਕਸੀਨ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਢ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

  1. ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
  2. Seasonally ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ
  3. ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
  4. ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ.
  5. ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ.