ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਸਬਜ਼ੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਅਤੇ ਪੋਂਟਨੇਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਰੋਟੀਨ, ਅਪਿਗੈਟਿਨ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਕੋਬਾਲਟ, ਆਇਰਨ, ਆਦਿ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ, ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਈ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਾਜਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਕੈਰੋਟਿਨ) ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਖੌਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਧਾ, ਜਿਸ ਤੇ ਵਿਕਾਸ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਲੰਗੀ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਦਰ, ਦਰਿਸ਼ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਪੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਤਾਜਾ ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਥਰਬੂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੌਰੀ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਬੂੜਾ ਲਈ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ.
ਮੈਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਾਜ ਦਾ ਰਸ ਕਦੋਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਰਸ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਆਉਣਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਗਾਜਰ ਦੇ ਰਸੋਈ ਗੈਸ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਹੋਰ ਘੱਟ ਰੰਗਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਜੂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 100 ਗ ਗਾਜਰ ਬੁਰਸ਼, ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਕੋਰ ਕੱਟਣਾ;
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ;
- ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਗਰੇਟ;
- ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ (ਮਾਸ ਬਿਨਾ) ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.
ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੂਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.