ਭਾਵਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕੋਲ "ਮਾਨਸਿਕ ਖੁਫੀਆ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ-ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪੀ. ਸਲੋਵੇਈ ਅਤੇ ਜੇ. ਮੇਯਰ ਨੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝਬੂਝ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬੁੱਧ ਇਕ ਓਪਰਾਪਣ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਫੋਕਸ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਵਿਚ ਅਲੱਗ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਅਥਾਹਿਟੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਝਣਾ ਹੈ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ. ਸਲੋਵੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:
- ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ;
- ਭਾਵਾਤਮਕ ਨਿਯਮ;
- ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਪਯੋਗ
ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਡਲ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਭਾਵ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਖੁਫ਼ੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ
ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਟੈਸਟਿੰਗ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਟੈਸਟ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੇਠਲੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਵਿਹਾਰ;
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ;
- ਗਿਆਨ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼;
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ;
- ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ
ਆਰਏਐਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਨੇ ਡਾਇਗਨੌਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਧੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਭੋਗਤਾ ਨਾਲ ਵੰਡਦੀ ਸੀ. ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੀਏ?
ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਕਲਪ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ
- ਸਹੀ ਸਵੈ-ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਆਗੂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਦਾ ਦੂਜਾ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਡਰ, ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸੋਚ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਨਾ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ
ਯੋਗਤਾ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਭੇਦਭਾਵ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. - ਸਮਾਜਿਕ ਯੋਗਤਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਸਮਾਜਿਕ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨਾ.
- ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਚਾਰ ਭਾਗ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਕਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਧਾਰ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.