ਮੈਲਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਆਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ) ਨੂੰ ਅਸੰਵਿਧ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੋਨੋ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਫੈਟ ਪਾੜਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਗਠੀਏ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ.
ਇਕ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਵੱਧ ਭਾਰ;
- ਆਰਥਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਾਇਆ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਜ;
- ischemic ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਗਵਾਂਟ;
- ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੋਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਚੈਕਬੌਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੋਗੀ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਚਕ ਸੰਕਰਮਣ, ਖੰਡ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਸੈਕਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ.
ਮੀਨਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਰਾਜ ਹੈ. ਭਾਵ, ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਪਤਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੁੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮੀ ਹੈ
ਪਾਚਕ ਸੰਕਰਮਾਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਮੀਨਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਧਾਰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕੀਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਹੋਰ ਉਪਾਵਾਂ ਹਨ.
ਮੋਟਾਪੇ , ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੌਰਨ ਫੌਰਨ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੀਨਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਇੱਕ ਹੈ ਭੋਜਨ:
- ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣਾ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਖਪਤ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
- ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3-5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
- ਡਾਈਟ ਕਨਚੈਸਰੀ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ
- ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਵਧਾਓ, ਜੋ ਜੈਤੂਨ, ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਰੈਪੀਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.
- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ
- ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-6 ਵਾਰ ਤੱਕ ਫਰਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.