ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇ ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਤਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂ ਬੈਕਟੀ ਪੱਠਿਆਂ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਣਇੱਛਤ ਸੰਕਰਾਪਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਪਾਸਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ:
- ਕਲੌਨਿਕ ਐੱਸਮਜ਼, ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਵਿਚ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
- ਟੌਨਿਕ ਐੱਸਜ਼ਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਸਾਰਾ ਬੈਕ ਤੇ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਲੂੰਬਗੋ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਣ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਰਾਫਟ);
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ;
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ , ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਸਿਫੋਸਿਸਿਸ, ਪੀਰੀਸਿਸ ਅਤੇ ਬੈਕ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੋਗ;
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ.
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈ ਸੀ), ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਰਾਜ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਲਤ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਸਤ ਖੇਤਰ ਤਣਾਅ. ਫਿਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ, ਜਦੋਂ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧੱਬਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ;
- ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ - ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ -
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ, ਤਸ਼ੱਦਦ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਸਿਰ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ irradiating (ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ) ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ;
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋੜੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟਰਿਗਰ ਜੋਨ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬੈਕ (ਵੱਡੇ ਡਾਇਮੰਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ, ਟ੍ਰੈਪੀਜੋਅਲ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ) ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਡੋਰੇਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਗ: - ਇਲਾਜ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੂਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਕਨੀਕੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਜਟਿਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਇਕੂਪੰਕਚਰ ;
- ਮਸਾਜ;
- ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ;
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗਤੀ
- ਫਾਰਮਾਕੋਪੰਚਰ;
- ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਝਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਚ ਦੇ ਮੁਕੁਲ, ਖਿਲਦਾਨੀ ਫੁੱਲਾਂ, ਐਡੋਨਿਸ ਜਾਂ ਮੈਟਵਾਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਘਬਰਾਹਟ ਸਪੌਟ ਅਲਕੋਹਲ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਝਰਨੇ ਤੋਂ ਟੈਬਲੇਟਸ
ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੈਕਸਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਦਵਾਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (NSAIDs) ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਰੋਕਣਾ, ਡੂੰਘੇ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਤਪਦੀਪ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ.
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਐਨਸੈਸਟੀਏਟਿਵ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਪਾਜ਼ਮੈਗੋਨ;
- ਕੇਟੋਨਲ ;
- ਡੀਕੋਫੋਨੇਕ;
- ਕੇਟੋਰੋਲ;
- ਨੇਪੋਰੋਕਸਨ
ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੋਜੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਤਣਾਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ cartilaginous ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ chondroproteterami ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੀਕੇ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਦਵਾਈ, ਮਕਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਇਹ ਹਨ:
- ਬੈਕਟੀਲੀਅਨ, ਐੱਸਪੀਰੀਨ;
- ਨਯੂਰੋੋਟ੍ਰੋਪ੍ਰੋਪਿਕ ਐਲੇਲਜੈਸਿਕਸ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ);
- ਮਾਈਟੋਪਿਕ ਐਂਟੀਪੈਮੋਡਿਕਸ (ਬੈਕਫੋਫੈਨ, ਸੀਡਰੌਲੌਡ);
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ (ਪੈਡਨੀਸੋਲੋਨ, ਬੇਟਾਮੇਥੋਨ);
- ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਅਨੱਸਥੀਟਸ (ਨੋਵੋਕੇਨ, ਲਿਡੋੋਕੈਨ).
ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਤਆਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤਰ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੈਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਲਾਕਾ ਸਥਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਤਰ, ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੈਲ ਨੂੰ ਰਗੜੋ:
- ਵੋਲਟਰੈਨਨ;
- ਡਲੋਬਏਨ;
- ਫਸਟਮ;
- ਅੰਤਮਗੋਨ;
- ਨਿਆਜ਼
ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰਕ ਛਾਲੇ, ਖਾਰਸ਼, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੰਤੂਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਰਮੀ, ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਟੀਲਾਜੀਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਲ੍ਹਮਾਂ ਹਨ:
- ਟੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼;
- ਟਰੌਯੂਮਾਈਲ ਐਸ.
ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ
ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ, ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਬੈਕ ਦੀ ਪੱਠਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਰਦ ਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਲੈਪਡ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ.
ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿੜਵਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਾਦ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਟਵਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਫੁੱਟਬਾਲ ਤੇ ਸਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
- ਬਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਟਕ.
- ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਏੜੀ ਨੂੰ ਢਾਲੋ.
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਗਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ