ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਪਾਂਡ ਡੇਵਿਡ "ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੱਕਰ" ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਕਿਤਾਬ ਸਮੇਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ, ਹੁਣ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੱਕਰ
ਚੱਕਰ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਅਣਦੇਖੇ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਉਪਰਲੇ, ਸੱਤਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਦਾ ਖੁੱਲਣ ਕੁਝ ਕੁ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਤਾਨਾਸ਼ਾਹ, ਯੋਗ ਮਾਸਟਰ.
ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਪਾਦਕਾ-ਪੈਨਕਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਤ-ਚੱਕਰ-ਨਿਰੂਪਣ ਦੀਆਂ ਲਿਖਤਾਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੁੱਡਰੂਫ ਨੂੰ "ਸਰਪੰਚ ਪਾਵਰ" ਵਿਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਚੱਕਰ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁੰਡਲਨੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਤਲ ਤੋਂ ਉਪਰ ਵੱਲ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵੰਡ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਖੁਲਾਸੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਉਸ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਣਗੇ.
ਕਿਸ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਚਕਰਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਪਰ ਵੱਲ ਵਧੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਕੁੰਡਲਨੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
Muldahara
ਪਹਿਲੇ ਮੂਲਦਾਰਾ ਚੱਕਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ, ਪੇਰੀਯੋਨਮ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੇੜੇ. ਐਕਸਚਟਰਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ
ਸਵਾਦਿਸਤਾਨ
ਸਵਾਧਿਸਤਾਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਚੱਕਰ ਨਾਭੀ ਅਤੇ ਪੱਬ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ. ਸੈਕਸ ਅੰਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ
ਮਨੀਪੁਰਾ
ਮਨੀਪੁਰ ਦਾ ਤੀਸਰਾ ਚੱਕਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸੂਰਜੀ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਮਨੁੱਖ ਦਾ "ਮੈਂ".
ਅਨਾਹਾਤਾ
ਚੌਥੇ ਅਨਾਹਤ ਚੱਕਰ ਸਟਾਰ੍ਟਮ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰ ਚੁਵਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਸ਼ਟ
ਪੰਜਵੀਂ ਵਿਸ਼ੂਤ ਚੱਕਰ ਗਲੇ ਵਿਚ ਹੈ. ਉਹ ਗਲੇ, ਲਾਰੀਸ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਅਜਨਾ ਜਾਂ ਤੀਸਰੀ ਅੱਖ
ਅਜਨਾ ਚੱਕਰ ਭਰਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ. ਭੌਤਿਕਤਾ, ਸ਼ਾਂਤਕਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ
ਸਹਸਰਰਾ
ਸਹਰਸਰਾ ਚੱਕਰ ਪੈਰੀਟਲ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਬ੍ਰਹਮ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੋ ਚੱਕਰ ਤਲ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਤਕ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਭਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਚੱਕਰ - ਊਰਜਾ ਦਾ ਸੰਚਣ
ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਮਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਕਮਲਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਢੁਕਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
- ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ
- ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ. ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 4-8 ਅਕਾਉਂਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 4-8 ਅਕਾਉਂਟਸ ਲਈ ਵੀ ਸਾਹ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵਾਸ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
- ਸੱਜੇ ਚੱਕਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ (ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਿਮਨ ਇਕ, Muldahara ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ).
- ਉਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਤੱਕ ਕੇ ਵੇਖੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਠੋਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
- ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਝਰਨੇ, ਗਰਮੀ, ਠੰਡੇ, ਗੁੱਝੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੌਤਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਰੇਲਗੱਡੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ 'ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਕੋਲ 5 ਹਫਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.