ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਕੱਢਣ ਦੁਆਰਾ ਭਰੂਣਾਂ ਤੋਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਜ ਘਟਾ ਕੇ ਕਣਕ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਪਰ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਕੁੱਕ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ. ਵਧੇਰੇ ਮਣਦੇ ਤੇਲ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ
ਮੱਕੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਕਾਰਨ ਤੇਲ ਨੇ ਵਿਆਪਕ ਵੰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਫੇਟੀ ਐਸਿਡ, ਓਲੀਕ, ਸਟਾਰੀਅਿਕ, ਲਨੋਲਿਕ, ਪਾਲੀਟੀਕ ਐਸਿਡ ਕੌਰ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰੁੱਪ ਪੀਪੀ , ਬੀ 1, ਏ, ਐਫ, ਈ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲਿਨੋਲੀਆਿਕ ਅਤੇ ਅਰਾਕਿਡੋਨੀਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੇਟੀ ਐਸਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਮਰੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਐਂਟੀਮੈਟੈਜਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੌਰ ਤੇਲ ਦੀ ਟੈਂਪਾਂ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਮ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਈਗਰੇਨਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤ ਜਣਨ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰੁੱਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਟਰੋਸਟੋਰੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਲਈ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟੋਕੋਪਰੋਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਸੰਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਿਕਣ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਕੋਲਚਲੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਮਸਾਨੇ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਅਲੰਤਰਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਇਹ ਹੈ
ਸਿੱਟਾ ਤੇਲ - ਨੁਕਸਾਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੱਕੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਖੂਨ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਭੁੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਤੇਲ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.