ਕਿਉਂ ਸੇਬ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ .
ਸੇਬ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਖਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਸੇਬ ਦਾ ਸਾਦਾ ਜਿਹਾ ਰਸੋਖਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਮਸਲੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ. ਇਹ ਆਮ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਸੇਬ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਆਯਾਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਢੇਰ ਨੂੰ ਭਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬਾਂ ਤੋਂ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਉਤਰ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ, ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਸੁੱਕਿਆ ਸੇਬ ਥੋੜਾ ਜਿਆਦਾ ਪਕਾਏਗਾ - ਲਗਪਗ 10-15 ਮਿੰਟ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ ਦੀ ਬਣਤਰ ਲਈ ਰਿਸੈਪ
ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:- ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.
ਸੇਬ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਰ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਲਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕਲੀਨ ਸੇਬ, ਜਿਸਦਾ ਸਾਫ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਰੀਬ ਅੱਧੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸੰਕੁਚਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਗਰੀ ਪੀਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਬਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਐਪਲ-ਸੇਬ ਕੰਪੋਟੋ
ਇਹ ਸੇਬ ਦੇ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਸਿਲੇਮੈਟਸ, ਫਲ ਸੁਕਾਉਣ, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਬਸੰਤ-ਸਰਦੀ ਐਿਤਾਮੀਨਾਸਿਸ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:- ਸੁੱਕਿਆ ਸੇਬ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ. - ਖੰਡ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੋਜ ਲਈ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ, ਜੋ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਏ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੁੰਮਣ .