ਪ੍ਰੀ-ਸਕੂਲ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਨ (DOW) ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਅਡੈਪਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੁੱਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਿਕੰਡਰਗਾਰਟਨ ਿਵੱਚ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਿਰਸਆਨਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਿਕਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਬਣਾਓ;
- ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦੇਹ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ;
- ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਰਾਮ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ
ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- 1-ਈ - ਤਣਾਅ ਦੇ ਉਲਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਰਾਮ;
- 2 nd - ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਰਾਮ
ਇਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿਰਾਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਕਾਰਪਟ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਘੱਟ, ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਕਵਿਤਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸਭ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਾਂਤ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਕਢਵਾਉਣਾ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
"ਹੌਲੀ ਮੋਸ਼ਨ", "ਸਟੈਚਡ - ਬ੍ਰੋਕਨ", "ਲੈਮਨ", "ਮੁਥ ਰੋਟੇਸ਼ਨ", "ਮੁਸਕਰਾਹਟ", "ਬੂਬੇਚਿਕ", "ਰੌਕਿੰਗ ਟ੍ਰੀ", "ਸਲੀਪਿੰਗ ਕਿੱਟਨ" ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ: ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਨ: "ਠੰਡੇ - ਗਰਮ", "ਸੰਨੀ ਅਤੇ ਬੱਦਲ" ਅਤੇ ਹੋਰ
ਅਜਿਹੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਸਵੈ ਪੜਾਈ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਈ ਕਮਰਾ ਸੰਸਥਾ
ਅਜਿਹਾ ਕਮਰਾ ਹੇਠਲੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਅਜਿਹੇ ਅਹਾਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਲਈ, ਪ੍ਰਤਿਮਾ ਦੇ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਡਿਜਾਈਨ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਬਦਲੇ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਆਮ ਰੰਗ ਸਕੀਮ ਚੁਣੋ ਏ ਏਕੱਕਡ ਜਾਂ ਐੱਮ. ਲੁਸਰ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਲਈ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ: ਇੱਕ ਘਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੰਬੂ
- ਚਮਕਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ,
ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਾਲ, ਇੱਕ ਪਰੋਜੈਕਟਰ, ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਨੈਟਵਰਕ, ਇੱਕ ਫਾਈਬ੍ਰੌਲਮੈਪ, ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਬੁਲਬੁਲਾ ਕਾਲਮ. - ਇਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜਾਂ ਮਸਾਜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉ: ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਪੂਲ, ਰਗ
- ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਜੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਆਰਾਮ ਲਈ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਕੋਨੇ ਜਾਂ ਜ਼ੋਨ ਬਣਾਉ. ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਪੂਲ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਰ, ਨਰਮ ਖੁੱਡਿਆਂ, ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.