ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਆਕਸੀਜਨ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਜਰੂਰੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮਜੋਰ ਮਾਤਰਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ - ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.
ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਅਕਸਰ ਅਨੀਮੀਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਲੱਛਣ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਫਿੱਕਾ;
- ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਰੌਲਾ ;
- ਅਕਸਰ ਸਿੰਕੋਕੈਪ;
- ਤੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ;
- ਸਿਰਦਰਦ;
- ਸਥਿਰ ਸੁਸਤੀ;
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ;
- ਸੁਸਤਤਾ;
- ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ;
- ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ;
- ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਇਆਨੌਸਿਸ
ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅਨੀਮੀਆ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਭ ਮਹਿੰਗੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣਗੇ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਦਾਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ:
- ਗ੍ਰਨੇਡ;
- ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ;
- ਸਟਰਾਬਰੀ;
- grapefruits;
- ਬੀਟਸ;
- ਬੀਫ;
- ਸੂਰ ਦਾ ਜਿਗਰ;
- ਬੀਨਜ਼;
- ਮਸ਼ਰੂਮ (ਤਰਜੀਹੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ);
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਂਡੇ;
- ਬਕਵੇਟ ਦਲੀਆ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਗਰੀਨ;
- ਮੁਸੂਲੀ;
- ਸੁੱਕ ਫਲ;
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ;
- ਰਸਬੇਰੀ;
- ਕਾਲਾ currant;
- ਓਟਮੀਲ
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੀ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਥਰਮਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕਵੀਰ ਦੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਮੁਕਾਬਲਾ. ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਚਾਈ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ, ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਥੋੜੇ ਅੰਡੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਿਸਾਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੀਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਬਲਕਿ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੁਢਾਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.