ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਤਪਸ਼ ਬੱਚੇ - ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ, ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਡੁੱਵਿਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੂਰਜ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਿਅਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ . ਫਿਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਗੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .

ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਨਹਾਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ 11.00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - 16:00 ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿੱਧੀ ਰੇ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਨਾਮਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਗਰਮ ਪਸੀਨੇ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.

ਪਾਣੀ

ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਵਿਚ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਤਪਸ਼ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਉਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹਰ ਦਿਨ ਡੋਲਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੋ ਡਿਗਰੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੰਢੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ. ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੱਚੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਆਊਟਡੋਰ ਪੂਲ ਵਿਚ ਸੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੂਲ ਖਰੀਦਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪਲੈੱਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਏਅਰ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤਪ, ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਪੱਸੇ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਮੀਮੋ ਵਿਚ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਬਾਹਰ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ, ਜ਼ਰੂਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾਵੇਗਾ.

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਛੋਟ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਏ ਜਾਂ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ.