ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਬੇਰੀਆਂ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਾਟਰਿੰਗ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੇਰੀ ਸਟਰਾਬਰੀ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਵੀ ਇਸ ਸੁਹੱਪਣ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਇਸ ਸੁਹੱਪਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੀ ਦਰਾਮਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗੀ.
ਬਾਗ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਬਾਗ ਦੇ ਬੇਰੀ ਵਿਚ 5-12% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਪੇਸਟਿਨ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫਾਈਬਰ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟੈਂਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੋਣ ਤੇ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਥਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਉਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਰਾਬਰੀ ਬਾਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਬਾਗ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ - ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਗੀਆਂ ਵਿਚ ਕੇਵਲ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ, ਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬਾਗ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹਨ. ਫਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ