ਕਿਹੜੇ ਕੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਹਰੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਹਨ?

ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਅਚੱਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਪਰਿਪੱਕ, ਪੂਰਾ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਕਾਲਾ ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੇਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਹਰੀ ਕਚ੍ਚੇ ਫ਼ਲ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਲ ਵੰਡਣ. ਪਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਪੀਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਟੋਰੇਜ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਕੇਲੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਕੇਲਾਂ ਦੀ ਛਿੱਲ ਇਕ ਗਰੀਬ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇਕ ਕਲਸਟਰ ਹੈ ਜੋ ਚੂਹੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਰੰਗ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਹਾਈਪਥਰਮਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਇਆ ਹੈ. ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਹਰਾ ਕੇਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਣੋ. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲੱਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ

ਰੰਗ ਮਾਮਲੇ

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ - ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦਾ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਕ ਕੇਲਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮੋਨੋਐਕਚਾਰਾਈਡਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਓਵਰਰੀਅਪ ਕੇਨੇਨਾ, ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ, ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਰੰਗ ਦੀ ਰੰਗਤ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਰਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਉਭਰਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁਣ ਹਨ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰਚਨਾ - ਪਲਾਟ ਫਾਈਬਰਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਕੇਲੇ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 90 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ, ਜਿਗਰ, ਆਂਤਣ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪੱਥਰਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਵੈਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਰੇ ਫਲ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰੰਤੂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਕੇਲੇ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕੁੜੱਤਣ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਲੇ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਰਤਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.