ਕਾਹਸ ਪਿਆਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਸਟੋਰ" ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਓਕਰੋਸ਼ਖਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਵਾਥ ਬੰਦਰਗਾਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟਾ ਅਸਰ
ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਲਾਭ
ਕਵਾਥ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ - ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਈ, ਐਚ, ਪੀਪੀ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਕੇਜ਼ ਕੀਤੇ ਜੂਸ, ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਕਵੀਸ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਣਮੁੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸੀਮਾ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ:
- ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ;
- ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨਕਰਨ ਲਈ;
- ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ;
- ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ;
- ਮੇਗਾਓਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਪੇਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹਨ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲੇਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ;
- ਫਰਕਲੇਸ, ਬਲੈਕਹੈਡ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ.
ਘਰ ਦੀ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਵਾਵ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਮੁੱਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿਸਟਮ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦੇ ਹਨ! ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਟੀ ਕਵੇਸ
ਖਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਵੋਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ 3-6 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ, ਇੱਕ ਪੇਟ ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਆਉ ਅਸੀਂ kvass ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਇਕ ਗਲਾਸ ਕਵਾਸ.
- ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ - ਦਲੀਆ (ਕਿਸੇ ਵੀ), ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ
- ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ ਹੈ.
- ਲੰਚ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ (ਪਾਸਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਲੂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ) ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਕਵੋਸ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਵਾਸ
- ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੀਫ (ਤਲੇ ਨਹੀਂ) ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਜਾਵਟ ਨਾਲ + ਕੇਵੈਸ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓਗੇ. ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨੇ 3-5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਡਾਇਟੀਲਾਈਜ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਦਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਾਣੂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਰਾਈ ਕਵਾਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੋਈ ਵੀ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਕਿਵ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ 1.2% ਤਕ ਅਲਕੋਹਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, 7 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਵੋਲ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਜਾਂ ਫੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਵੀਸ਼ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.