ਬਿਸਕੁਟ ਇੱਕ ਚਾਨਣ, ਲੇਅਰੀ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਕੁੰਨੀਆਂ ਬਿਸਕੁਟ ਹਨ. ਕੂਕੀਜ਼ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਰਚਨਾ ਹੈ: ਗਰਮ ਮੱਖਣ, ਬੇਕਰ ਦੇ ਖਮੀਰ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ. ਕੁੱਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕੁਕੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੁਧਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਸਕਰਣ ਅਠਾਰਾਂ ਫ਼ੀਸਦੀ ਚਰਬੀ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ 350 ਕੇcal ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਲਈ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਖ਼ਾਸ ਖੁਰਾਕ ਬਿਸਕੁਟ ਵੀ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰੈਨ ਆਟਾ, ਨਮਕ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੌਰਰਸੀਟੀਟੀ 300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਜਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਬਿਸਕੁਟ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਕੂਕੀ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਮੀਕਲ ਐਡਿਟਿਵ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਿਸਕੁਟ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ
ਬਿਸਕੁਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਾਇਟਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸੈਂਟ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੈਪੇਟਿਕ ਦੀ ਕਮੀ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਫਲਾਣੇ, ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ.
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਕੀਜ਼ ਬਰਾਬਰ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹੁਣ, ਅਰਥਚਾਰੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬਿਸਕੁਟ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਬਿਅਕ ਕਰੋ.