ਕਈ ਗਲ਼ਤ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੁੱਖ ਮਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਟਕਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਝਟਕਾ ਨੂੰ dystrophy ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਏਨੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਦਵੀ ਹੁਣ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਐਰੋਏਕਸਿਏ ਨਰਵੋਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਵਿਕਲਾਂਗ ਖਾਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਰੋਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਖਿਲਰਦੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ:
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣਾ, ਸਲਾਦ ਪੱਤਾ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰੋ, ਇਕ ਪੇਟੂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕੋ.
- ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਨੋਰੇਕਿਕੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕੀ ਗੋਲੀਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮੂਲ, ਬਿਹਤਰ! ਅਤੇ ਇਹ ਪੈਕੇਜ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੈਕੇਜ ਕਮਜ਼ੋਰਬਲਿਆਂ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਨਟੋਕਟਿਕਸ ਨੂੰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਹੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਕੇਵਲ ਪਾਣੀ - ਬਾਕੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.
- ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਗਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਥੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਰੇਖਾਂਸ਼ਕ ਪੀਓ ਇਹ ਪੂਰਨਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ!
- ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1200 ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ਼ 400-500 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਾਣੀ ਪੀਓ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਫੱਟੀ ਪ੍ਰਤੀ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 170 ਦੀ ਉਚਾਈ ਨਾਲ 35 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਲਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਕ ਹੋਰ ਜੋੜੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸੰਭਵ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ!
- ਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਸ਼ਵਿਟਸ ਦੇ ਕੈਦੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣੀ ਪਈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮਾਣ ਨਾਲ ਵਧਾਓ - ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਈਰਖਾ ਹੀ ਹਨ!
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਣ ਅਰੋਗਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੋ: ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ 3 ਵਾਰੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ!
- ਹਰ ਵੇਲੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਇਹ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆਗੇ!
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਵਾਇਆ ਹੈ - ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਘੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ, ਮਘੇਲੇ ਵਾਲਾਂ, ਗ੍ਰੀਨ ਚਮੜੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਦਵਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤਿਆਚਾਰੀ, ਥੱਕਿਆ ਦਿੱਖ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ? ਦਾਅ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1.5-2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ 10% ਐਰੇਕਸਿਕ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ, ਤਾਕਤ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁਆਚੀਆਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ.
ਆਕਸੀਕਰਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਅੌਰੋਏਰਜੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ-ਮਨੋਨੀਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਜਾਓ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੋਰਓਐਕਸਿਆ ਦੀ ਭਿਆਨਕਤਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.