ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲਾਈਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਖੇ ਗਏ ਸਨ, ਕਿਤੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਲਨੂੰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਇਕ ਹਜਾਰ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਲਈ, ਹਲਵਾ ਪੂਰਬੀ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਲਵਾ ਖੁਦ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਿਠਘਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰਬੀ ਮੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜਿਹੜਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਉਲਟ (ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਹਲਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਜਾਣ ਤੇ ਹਲਵਾ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਵਾ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲ੍ਲਾ ਖਾਵੋਗੇ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ - ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹਲਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੇਵਲ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ / ਖੁਰਾਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਲਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਹਲਵ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਤਿਲ ਜਾਂ ਪਿਸਤਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਹਲਵਾ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ (ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਵੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!) - ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਬੀ 1.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਿਲਵਾਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਖਸ਼ ਦੇ ਹਲ੍ਲਾ ਦੇ ਆਗੂ ਨਿਸ਼ਚੇ ਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਗੌਰਮੈਟ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ "ਪੂਰਬੀ" ਹਲਵਾ ਨੂੰ ਤਿਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਵਾ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹਲਵਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ, ਕੁਝ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ,