ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਬਾਇਓਵਾਇਟ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਹੁਣ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਕੱਚਾ ਬਨਵਹੱਟ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਦਹੀਂ ਭਰਿਆ?
ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਕਣਕ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਾਇਕਵੇਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪ੍ਰੌਕਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਖਰਖਰੀ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸੀ, ਕੋਬਾਲਟ, ਪਿੱਤਲ ਅਤੇ ਬੋਰੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੇਫਿਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਏ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸੁੱਟੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਕਸਾਰ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਫਿਰ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਬਾਇਕਹੀਟ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਨਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 0,5 ਲਿਟਰ ਫ਼ਾਰੈਮਡ ਮਿਲਕ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ, ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ "ਅਨਾਜ" ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਿੱਸਾ. ਸਿਰਫ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਲੜਕੀ ਦੇਖੇਗੀ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਅੱਧੇ ਦਾ ਕੇਕ ਖਾਂਦੇ" ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਅਲਸਰ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ.