ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਤ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਾਰਨਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਜਾਣੂ ਨਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਤੇ ਤਨਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਅਨਜਾਣ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਵੇਰਵਾ
ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਕੁਝ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਆਮ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤਤਾ, ਅਯੋਗਤਾ.
ਸਰੀਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਚਿੰਤਾ ਖੁਦ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਖਾਸ ਕਾਰਨਾਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਤੇਜ਼ ਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਸਿਰ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆੰਤੂ ਵਿਗਾੜ.
ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖ਼ਤਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਬੇਚੈਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਉਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਗੱਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ - ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਕਿਆਸੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾ ਦੇਵੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤ ਇਸ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵਧਣਗੇ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ "ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਚਿੰਤਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਪਕੜ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ - ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ.
ਜੇ ਇਹ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ , ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ - ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਮਨੋਰੋਗ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ.