ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰਦੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਤੁਰੰਤ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਰਾਇਨਾਈਟਿਸ, ਟੀਏਥੇਸੀਸ, ਤਰਲ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਖ਼ਤ ਸਟੂਲ, ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਣਕਿਆਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕੀ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪ੍ਰਣਾਂ? ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ?
ਪ੍ਰਿਊਨ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢੇ ਗਏ ਸਨ. ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਵਿਅੰਜਨ ਰਚਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਸੁੱਕ ਫਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. ਜੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾੜੀ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਨ ਜਿਸਦਾ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ. ਪ੍ਰਿਨਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਪੀਪੀ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਾਣਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੇਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਆਮ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਹੀ ਪ੍ਰਣਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸੇ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਵਿੱਚ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਅਪੂਰਣਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਕਾਲਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵਾਂ ਬਣਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਰਾਹਤ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਾਇ, ਪਾਈਰੇ ਜਾਂ ਸਾੜ-ਰੁਕ ਕੇ ਪਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਗ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, 2 ਸੁੱਕੀਆਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ, ਭਰਨਾ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ 2-3 ਗੈਰੀ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ 2-3 ਬਰੀਆਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ prunes ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲ ਗੈਰ-ਐਲਰਜੀਨੀਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਧੱਫੜ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰੇਕ ਜੀਵਨੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, prunes ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੋਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? Prunes ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ - ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ 231 ਕੈਲਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸੰਭਵ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?
ਪਰਾਗ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇ prunes ਤਾਜ਼ਾ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. "ਸਹੀ" ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਚਮਕਦਾਰ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਂਪਰ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ, ਪਰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਫਰਾਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਪੁਰਾਣਾ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ.
ਦਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮਾਤਾ ਨੂੰ 3-4 ਬਾਰੀ ਦੀਆਂ prunes ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ 1 ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਜੇ ਧੱਫੜ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ 2-3 ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਮਜ਼ਾ ਲਓ.