ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਔਰਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ. ਮਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਪਾਲਣਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬੜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਥੋੜਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਇਕ ਚਮਚਾ, ਜੋ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੰਜੈੱਡ ਹੋਏ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਪੀਡੀਐਟੀਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਨਾ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਦੋਂ ਤਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
ਕੀ ਮੈਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਪਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਹਨੀ, ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਬੈਂਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਾਕਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਮਈ ਜਾਂ ਚੂਨਾ ਸ਼ਹਿਦ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ਹਿਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰੀਆ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਰਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਕਲੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕ ਇਲਾਜ ਮਧੂਮੱਖੀਆਂ ਨਾਲ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਕੀ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਚਾਹ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ). ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕਸੇਰੋਲ, ਫਲ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਫੋਰਸਿਜ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਮਾਣਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.