ਅੱਜ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ ਕਰੀਬ 1 ਮਿਲੀਅਨ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿਸ਼ਵਭਰ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 30% ਔਰਤਾਂ 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ
ਅਮਰੀਕਨ "ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਟਿਊਟ" ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ 98% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕਸ
ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ:
- ਵੱਡੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਲੋ ਕੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਫਾਰਮ ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
- ਅੱਧੇ ਵਾਰੀ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹਰੇਕ ਸਰੀ breastੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਫਿਰ ਪੋਰਟੇਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਗਲੈਨਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ, ਖੱਬੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਢੱਕੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਖਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫੇਰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੋ.
ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ
ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਮੀਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸੀਲ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਭਵ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹਨ:
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਪਿੱਛੋਂ ਅਲੋਪ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸੀਲ ਜਾਂ ਸੋਜ਼ਸ਼;
- ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ;
- ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਦੀ ਕਦਾਈਂ ਲਹੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਧੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ (ਚਮਚ, ਲਾਲੀ) ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਵਿਖਿਆਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਅੰਡਰਵਰ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਮਾੜੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਨਸਣ ਤਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅੰਡਰਵੂਵਰ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਹੀ, ਸਰੀਰਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵਿਚ ਇਕ strapless ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖਣਿਜ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰਾ ਚਾਹ ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਡ-ਪੱਤਰਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਿਫੈਂਡਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਲਾਈਕਪੀਨ ਅਤੇ ਕੋਲੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ . ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਭੋਜਨ ਦੇ ਖਰਾਬ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੋਖਾ ਸੈੱਲ ਵਿਭਾਜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਕੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. - ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੇਸਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪਰਤ ਹੋਵੇ.
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.