ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਉੱਠੋਗੇ?

ਉੱਠੋ ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਭਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਉਮਰ ਦੇ "ਉੱਲੂ" ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੀਏ? ਅਧਿਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀਆਂ ਅਨੋਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ.

ਛੇਤੀ ਕਿਉਂ ਉੱਠੋ?

ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਹੜਾ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਉੱਠਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਜਲਦੀ ਚੜ੍ਹਨ ਕਿੰਨੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿੰਨੀ ਔਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਹੁੰਚੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾ ਉੱਠੋਗੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜਗਾ ਉੱਠੋਗੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੈਨਵਿਚ ਤੇ ਚਬਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵੇਦ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ 21-22 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ 4-5 ਵਜੇ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਰਾਏ ਦੁਆਰਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਦਿਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 7 ਵਾਧੂ ਘੰਟੇ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖੁਦ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਸ਼ਕ, ਛੇਤੀ ਵਾਧਾ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਉੱਠੋਗੇ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਘਮੰਡ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਵੇਗੀ.