ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਸਬਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੂਹਾਨੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਈ ਜਾਇਦਾਦ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਉਸ ਲਈ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ.
ਧੀਰਜ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਇਕ ਲਾਖਣਿਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੱਦ ਜਾਂ ਬਾਰਡਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਉਤਸਾਹਿਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਫਿਟ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਛਤਾਉਣਾ ਪਵੇ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਅੰਤਰਜਾਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਧੀਰਜ ਦੀ ਸੀਮਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਲੱਗ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਇਸ ਗੁਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਬਣਨ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਹਿਜਤਾ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓਗੇ.
ਧੀਰਜ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰੀਏ?
ਸਬਰ ਦੇ ਹੋਰ ਗੁਣਾਂ ਵਾਂਗ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਤਵੀਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ, ਇਹ ਇਕ ਕਲਮ ਜਾਂ ਇਕ ਕਿਚਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੀਰਜ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਸਿਰਫ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ "ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨੁਸਖੇ" ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਪਕੜਵਾਂ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਰੌਸ਼ਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਕੇਤ ਗੁੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 5 ਤੱਕ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.