ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, "ਨਾਂਹ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਕਹੇ ਜਾਣ ਦਾ ਅਸਲ ਤੱਥ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਇਨਕਾਰ ਹੈ, ਉਹ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ? ਪਰ ਕਿਸੇ ਵਜ੍ਹਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸਹਾਇਕਤਾ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ? - ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜੋ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ
- "ਮੈਂ" ਨਹੀਂ "ਕਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ" - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਛਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖ-ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੇਗਾ. ਵਾਪਸ ਵੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ
- ਨਾਲ ਨਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਿਛਲੇ "ਮੁਸਕਰਾ-ਰਹਿਤ" ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ, ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ, ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ?
ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?
ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸੰਭਵ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਅਪਰਾਧ ਦੇ ਡਰ, ਉਦਾਸ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਲੋਕ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ. ਸੋਚੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਕੇਵਲ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ? ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ?
ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਤੋੜੇ ਬਗੈਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?
ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਨਚਿੰਤਾ ਵੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨਹੀਂ
ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਜ਼ਮੀਰ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇ ਬਗੈਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਨਾਲ ਚੱਕ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਓ!
ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ - ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਹੱਲ ਸੁਝਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਲੋੜੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ.
ਸੱਚਾਈ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ?
ਜੀਵਨ ਕੇਵਲ ਇਕ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਟਾਈਮ ਮੱਧਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉੱਡਦਾ ਹੈ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰਨ ਤੇ ਖਰਚਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਣਦਾ ਹੈ? ਮੁਫ਼ਤ ਰਹੋ ਸੱਚ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ, ਪਰ, ਆਓ ਇਹ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰੈਪਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁੜੱਤਣ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਝੂਠ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ.
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ "ਨਹੀਂ" ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਕਹਿਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਮੀਦ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਉਹ ਕੈਲੰਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਲਏ ਗਏ, ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਹੈ?