ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਿਹਰੇ, ਨਹੁੰਾਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਸਮਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਹਾਰ-ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ -ਰੰਗੀਆਂ, ਤੰਗ ਕੁੜੀਆਂ, ਢਿੱਲੀ ਨਾਲਾਂ, ਸੁੱਕੀ ਪੈਰ ਦੀ ਚਮੜੀ. ਇਹ ਲੇਖ legs ਤੇ ਏੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਪੈਰ ਅਨਮੋਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਹਿਮ ਪੜਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਅੱਡੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਪੈਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਨਰਮ, ਗੁਲਾਬੀ ਅੱਡੀਆਂ, ਸੁਚੱਜੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਹਣੀ ਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ- ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪਰਿੰਗਸ.
ਪੈਰ ਲਈ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
- ਫੁੱਟ ਦੇ ਨਹਾਉਣਾ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਥਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੰਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਗਰੇਨਡ ਸਾਬਣ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਖਤ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਸ ਦੀ ਏੜੀ ਤੇ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਨਰਮ ਲੂਪ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਲੂਣ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ. ਸੁਥਰੇਪਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਰੀਬਲ ਇੰਸੁਫਜ਼ ਹੈ - ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਲੀਨਡੇਨ, ਓਕ ਦੇ ਸੱਕ. 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਹੀਏ ਦੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੈਰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਪਮਿਸ ਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏੜੀ ਤੇ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਨਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਹ ਅਹਿਮ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਲਿੱਬਰੀਰੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ' ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਚੀਰ, ਕਾਲਸ ਅਤੇ ਸਕੇਲਿੰਗ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਨਮੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: 2 ਚਮਚੇਦਾਰ ਕੀਫਿਰ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ. ਮਾਸਕ ਦੀਆਂ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੂਡ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਚੋਟੀ' ਤੇ. 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਜਾਵਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਰਤੂਗਰਾਮ ਕੰਪਨੀਆਂ ਪੈਰਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨੱਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਧਨ:
- ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅੰਗੂਠੀਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਈ ਨਰਮ ਕ੍ਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਉਹ ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਏਲਾਂ ਲਈ ਮਤਲਬ. ਏੜੀ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮੰਤਵ ਕੈਰਾਈਟਾਈਜ਼ਡ ਸੈਲ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਧਨ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਠੋਸ ਕਣਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਖਰਖਰੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਹਲਕਾ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.