ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਅਤੇ ਏ ਆਰ ਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਢੰਗ
ਨਿਜੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ:
- 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ;
- ਡਿਪੌਜ਼ਿਏਬਲ ਟੌਲੀਏ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ;
- ਖੰਘਣ ਅਤੇ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਰੁਮਾਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ;
- ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਹਵਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ.
ਸਖਤੀ:
- ਹਰ ਰਾਤ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ;
- ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 7-8 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਪੜਿਆਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਕਮਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ:
- ਹਰ ਰੋਜ਼ 10-12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਮੁੱਚੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਏਅਰ ਕਰੋ;
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਿੱਜ ਸਫਾਈ ਕਰੋ
ਏ ਆਰਵੀਆਈ ਅਤੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਅੱਜ ਤਕ, ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫ਼ਲੂਐਨਜ਼ਾ ਅਤੇ ਆਰ ਆਰਵੀਆਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਅਫ਼ਲੂਬਨ ਤੁਪਕੇ;
- ਅਰਬੀਡੋਲ ਗੋਲੀਆਂ;
- ਐਨਾਫੈਰਨ ਇਕ ਬੱਚਾ ਹੈ ਗੋਲੀਆਂ;
- ਕੈਗੋਕਲ ਗੋਲੀਆਂ;
- ਐਮੀਜ਼ੋਨਚਿਕ ਸੁਆਦ, ਆਦਿ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਦੀ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਈਚਿਨਸੀਆ ਰਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਸਕੋਲਿਨ ਮਰਤਬਾਨ ਦੇ ਨਾਸਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਰਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਮ ਨਿਯਮ:
- ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥ ਧੋਵੋ;
- ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਕਪਾਹ-ਜਾਲੀਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ;
- ਲਿਵਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਪਾ ਦਿਓ;
- ਹਰ ਦਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿੱਲੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ;
- ਜਦੋਂ ਤੁਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਤਪਸ਼ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ:
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਬਗੈਰ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋ;
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ. (ਖ਼ਰਾਬ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਲੌਗਿਆ ਜਾਂ ਬਾਲਕੋਨੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸੈਰ ਨਾਲ ਵਾਕ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਲਣਾਂ ਵਿਚ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਰਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਭਾਵ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੀਲਟਿੰਗ ਡਰੱਗਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਐਨਾਫੈਰਨ, ਅਫ਼ਲੂਬਨ, ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਏਆਰਵੀਆਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕੈਰੀਅਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਉਪਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋਗੇ.
