ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਰ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Compote ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ
ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹਰਾ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ .
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰੇ ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਾਣੀ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਸੇਬ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਾਫ ਕਰੋ, ਕੋਰ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਹਟਾਓ. ਇੱਕ ਸੇਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫ਼ੋੜੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕੋਗੇ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅੱਗ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਬਾਰੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਿਲਟਰ.
ਕਿਸੇ ਬਦਲਾਵ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਬ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ - ਉਹ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਵਿਚ "ਜਾਓ"
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ
ਸੱਤ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, prunes ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 10 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ - ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੁੱਕਿਆ ਸੇਬ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 500 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਊਸਵਰ ਲਈ ਰਲਾਓ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 12-15 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੰਡ ਲਈ ਸੇਬ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਧੂ-ਮੋਟਾ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠੇ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਫ਼ਲਕੋਸ ਜੋੜੋ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਾਰਦਾ ਹੈ.