ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਚਾਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਵਾਯੂ ਸਿਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ.
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਬਾਰੇ
ਜਦੋਂ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ , ਉਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ;
- ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ;
- ਲਹਿਰਾਂ;
- ਠੰਢਾ;
- ਉਦਾਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ;
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ;
- ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕਲੈਮਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕੀ ਸਲਾਹਾਂ ਹਨ - ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਜਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੇਗਾ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਕਲੈਮੈਕਸ ਇੱਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਕੋ ਚੀਜ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੀਜ਼ੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਰਾਹ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ, ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ, ਅਰਥਾਤ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸੈਰ;
- ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ;
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਮੇਨੋਪੌਪਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ
ਮੌਸਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੈਂਡਮ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੀਨੋਪੌਇਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ.
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਲਝਣਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ: ਵਰੋ-ਦਾਨਜੋਲ, ਡਿਵੀਸੇਕ, ਕਲਿਮਾੜਾ, ਲਿਵਾਲੀਅਲ.
ਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ
ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਫਾਇਟੋਸਟੈਸਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਬਦਲ. ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ: ਰਿਮੇਂਸ , ਕਲਿਮੈਡਿਨੌਨ ਯੂਨੋ , ਫੈਮਿਲੀਲ , ਕਿਊ-ਕਲੀਮ.
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਪਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.