ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਆਖਿਰ ਤੱਕ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਨੇ ਸਿਰਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਇੱਕ ਇਕੋ ਤਰਲ ਤਰਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ.
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰੱਖਣਾ ਜੋ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਣਗੇ. ਇਸ ਉਮਰ ਤੇ ਮਨਾਹੀ:
- ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਲੀਆ, ਸੋਜਲੀ ;
- ਸਫੈਦ ਗੋਭੀ, ਬੀਨਜ਼, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ;
- ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ;
- ਲਾਲ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਆਂਡੇ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ;
- ਖੰਡ, ਨਮਕ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੂਲ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੈਂ 3 ਮਹੀਨੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਕੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਪਕਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਪੇਟ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬੱਚੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਪੂਰਣਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਲੂ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਆਣਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਰਚਨਾ ਹੈ
ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹਨ, ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਹੋਲ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਟਾਰਚਾ (30 ਮਿੰਟ) ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਆਲੂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਜਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਟੁਕੜੇ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤਰਲ ਪਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨ ਨਾਲ ਜਮੀਨ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਹੀਂ ਰਹੇ. ਜੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ / ਦੁੱਧ ਦੁੱਧ.
ਜਦੋਂ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੋ. ਜੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਇਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਪਰੀਟੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸੂਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਬੂਚਿਨੀ, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫੈਨਿਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਬੇਬੀ ਲਈ ਸੇਬ ਕੰਬੋਟੇ ਪਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ. ਵਾਧੂ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.