ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਓ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਕਿਹੜਾ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਅੱਜ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਤਰਲ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਅੰਦਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਤਰਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਨਾਨੀ ਜੀਵ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਨਕਪੁਟਯੂਲੇਟ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਕੈਪਲੇਟਿਡ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤਰਲ ਰੂਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਫੈਦ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਸਤੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਕਈ ਪੜਾਆਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ). ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰੀਬ ਕੁਆਲਟੀ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਮਰ, ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਵਖਰੇਵੇਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤੀਆਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ (ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਮਿਊਨ ਫੋਰਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ), ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀ-ਬਸੰਤ ਦੀ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪੌਲੀਨਸਸਚਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3 (ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ) ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.

ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਇਕ ਸਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਸਟ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤਰਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?

ਤਰਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਾਲਗ਼, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਲੈ 2 - 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਹ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਬਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬਲਗਮੀ ਮੈਲਬਰਨਾਂ ਦੇ ਬਰਨ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਿੰਗਾਰਯੋਜ਼ੀਕਲ ਉਦੇਸ਼ ਵੀ.

ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?

ਕੈਪਸੂਲਡ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਣ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 1-2 ਕੈਪਸੂਲ (500 ਮਿ.ਜੀ.) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ (ਨਾ ਗਰਮ).

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋਏ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ) ਦੀ ਖਪਤ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨਰਾਜ਼, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕੁੱਝ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.