ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਦਬਾਅ, ਦਬਾਅ, ਭਾਰ ਵਧਣ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੁਕਣਾ? ਸਭ ਠੀਕ ਹਨ, ਪਰ ਕਲੋਮੈਨਿਕ ਯੁੱਗ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ - ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ. ਆਉ ਅੱਜ ਇਸ ਦੁਖਦਾਈ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ, ਕਿਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕਿੱਥੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਔਸਟਿਉਰੋਰੋਵਸਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ. ਇਹ ਰੋਗ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ 50 ਸਾਲ ਦੇ ਅਤੇ 45 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਤਬਾਹੀ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਖਪਤ ਅਤੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖਣਿਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਧਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਰ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਔਰਤ ਬਿਰਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਰਬਾਦੀ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਪਰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੌਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀ ਛਾਂ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੱਕੜ ਦੀਆਂ ਬੁੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ "ਬੱਗ" ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਭੰਜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੋਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਸਪੋਰਸਿਸ: ਇਲਾਜ
ਪਰ ਜਦ ਤੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਫਸੋਸਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਰੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਰੋਗ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜਿਊਂਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਉਮਰ ਤਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ, ਪਰ ਗਿਸਟ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੇਇਮੋਟੌਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਜੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾੱਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਫੈਜ਼ਪਰੌਕਚਰਸ, ਮਸਾਜ, ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਦਿ ਦਾ ਇਕ ਯੋਗ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੇਗਾ. ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੋਣਗੇ.
ਔਸਟਿਉਪਰੌਰੀਸਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀਆਂ
ਔਸਟਿਸੋਪਰੋਰਿਸਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ? ਪਹਿਲੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਦੂਜਾ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋੜ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੀਸਰਾ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਨੀਰ ਬੂਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਫਲੇਅਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸਿਸ: ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲਾਜ
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.
- ਅੰਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲਵੋ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਾਂਨਾਕ ਲਵੋ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 1 ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਇੱਕ ਗਰਮ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਤਦ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਹਟਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀ ਲਵੇਗੀ. ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ.
- ਆਓ ਪੇਟ ਨੂੰ ਜਗਾਏ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਥੋੜੀ ਹਲਕੀ ਅਸਬਾਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ 1/3 ਕੱਪ ਕੌੜਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ 3-4 ਵਾਰ ਪੀਓ - ਕੌੜਾ, ਟੈਂਸੀ, ਜੈਰੀਅਨ, ਆਦਿ.
- ਹਾਰਮੋਨਜ਼, ਹਾਂ! ਆਪਣੀ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ, ਫਾਈਟੋਹਰਮਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਘਾਹ ਪੀਣ ਲਈ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੋਰਾਨ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ, ਲਾਲ ਬੁਰਸ਼, ਹਾਪਜ਼, ਲਾਲ ਕਲੌਵਰ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਰਿਸ਼ੀ.
ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ, ਡਾਈਟ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਜੀਅ, ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.