ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ "ਹਰਿਆਲੀ" ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚੋਂ "ਸਫੈਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ" ਨੂੰ ਸੱਟੇਸ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਬੋਧ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ-ਸੰਕੇਤ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਸ਼ਣ "ਡਿੱਗ ਪਿਆ" - ਸਲਾਦ ਖਾਓ! ਕੈਰੀਟੈਰੋਨਜ਼ ਦਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਦੁਬਾਰਾ ਮੰਗੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਲੈਗ ਨੂੰ ਕੱਢ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਲਾਦ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਮਤਲਬ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦਫ਼ਤਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਇਕ ਗੱਲ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ contraindication ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੋ!

ਕੀ ਇਹ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਹੀ ਕਲਪਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ "ਫਤਹਿ" ਕਰਦੇ ਹਨ? ਨਹੀਂ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੇਕ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਚਰਜ ਗੱਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡੂੰਘਾ ਸਾਫ਼ pores, ਜੇ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ "ਮਿਠਆਈ ਲਈ" ਰਿਹਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ" ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਟੁਕੜਾ ਨਰਵੱਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲੇਟੂਸ ਪੱਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਕੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, ਆਰਾਮਦੇਹ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ "ਜਾਦੂ" ਵਾਲੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪਤਲੇ ਹਨ?

ਹਰ ਕੋਈ! ਆਖ਼ਰਕਾਰ, 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੈਲਡ ਖਾਧਾ ਸਿਰਫ 150 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਦ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਆਕਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਦਿਨ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪਤਲੇ ਹਨ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਹੈ: ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਬੱਚਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ.