ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਆਮ ਸੱਟਾਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੁਸਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਇਪੋਟੈਂਟੇਸ਼ਨ - ਘਰ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਏਜੰਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਟੈਂਟੇਨੈਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰ, ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੈਸਕੋਨਟਰ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤਾਜ਼ੇ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ.
ਦਬਾਅ ਵਧਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ:
- ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਲੋਡ ਚੁਣੋ. ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਚੰਗੀ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਗਰਦਨ ਕਾਲਰ ਜ਼ੋਨ, ਹੱਥਾਂ, ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ.
- ਸਵਾਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ- ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੇ ਦੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ.
- ਸੌਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਇਪੋਟੌਨਿਕਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10-12 ਘੰਟੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ
- ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਸਭ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ
ਹਾਈਪੋਥੈਂਸ਼ਨ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਬਾਅ
ਉਪਰੋਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ, ਪਲਾਂਟ ਸੰਬਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੇਠਲੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀਆਂ ਟਿਸ਼ਰ ਲੈਣ:
- ਜੀਨਸੈਂਗ;
- ਇਕ ਅਯਾਲੀ ਦਾ ਪੈਸ ;
- ਰੋਡਿਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ;
- ਸਕਿਸਾਂਡਰਾ;
- echinacea;
- ਅਮੈਰਟੈੱਲ ਰੇਡੀ;
- ਨਾਈਟਰੋਕੋਕੁਸ;
- Hawthorn;
- ਅਰੇਗਨੋ;
- ਲਿਊਜ਼ੇ ਸਫਂਲਵਰ;
- pantocrin;
- ਅਰਲਿਆ ਮਾਂਚੂ;
- ਲਾਲਚ;
- ਕਪੂਰਰ
ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਜੇ ਵਧ ਰਹੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਰੂਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਣ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਇਕਸੀਸਟਨ;
- ਹੈੱਪਟਾਮਿਲ;
- ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਲਿਸਿਨ;
- ਰੈਂਟਾਰੀਨ;
- ਗਟਰੌਨ;
- ਮਿਡਰੋਡ੍ਰੀਨ;
- ਸੀਟਰਾਮੌਨ;
- ਔਥੋ-ਟਾਰੀਨ;
- ਰਿਜਲਟੋਨ;
- ਪੀਰਸੀਟਮ;
- ਮੇਸਾਟੋਨ;
- ਸਪਰਲ;
- ਮੇਫੇਂਟਹਰਮਿਨ;
- ਸਿਟਰਲੀਲਾਈਨ;
- ਨੂਟ੍ਰੋਫਿਲ;
- ਐਂਸੇਫਬੋੋਲ;
- ਸਿਨਾਰਜਾਈਨ;
- ਪਿਰੀਡੀਟੋਲ;
- ਤਾਨਕਾਨ;
- ਮਿਡਮੀਨ;
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼;
- ਸਕਿਊਰਿਨਿਨ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਨ;
- ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ;
- ਸੈਂਪਟੋਲ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਦਵਾਈਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.