ਕਦੇ-ਕਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿਜ਼ਨਸ ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਲੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੀਏ?
ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਈ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬੀਤਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪਲ ਤੇ, ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਜਾਦੂਗਰੀਆਂ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਅਤੇ ਚੋਰ-ਪਿੱਕਪੌਕਟ ਵਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਜਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਸਾਂ ਤਕ ਗਿਣੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਅਨੰਤਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਵਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਰੁਕੋ ਨਾ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਥੇ ਚੱਲੋ.
ਮੰਦੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗੇਮਜ਼ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੇਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.