ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਰਾਬਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੋਬੀਆ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਡਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਦਾ ਨਾਮ ਕੋਈ ਵੀ ਫੋਬੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ ਪਿਤਾ ਘਰ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇਹੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦੂਰ ਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਸੀ. ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਲੋਚਨਾ ਦਾ ਡਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਨੋ-ਡਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇੱਕ ਡਰ ਦਾ ਹਾਜ਼ਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ, ਇਹ ਹਨ:
- ਮੌਤ ਦਾ ਡਰ;
- ਘਬਰਾ ਤਣਾਅ;
- ਜਨੈਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:
- ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ;
- ਅਣਜਾਣ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
ਅਕਸਰ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਹੜੇ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਸਨ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਾਲਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠ ਰਹਿ ਰਹੇ ਸ਼ਹਿਜ਼ਾਦੇ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਨਾ-ਡਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਡਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਮੂਰਖ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ . ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਰਾਤ ਦਾ ਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਣਜਾਣੇ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗਾ.