ਗਰੀਬ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਖਾਓ, ਨਾ ਪੀਓ, ਲੱਖਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਨੋਟ ਲਿਖੋ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਢੰਗ ਬੇਅਸਰ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ. ਸ਼ੱਕ? ਇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਨੋਟ ਲਈ ਲੈਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
1. ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਂਵੋ
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨਾ ਸੌਂਵੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਭਾਵ, ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ, ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
2. ਵਾਚ
ਬੇਸ਼ਕ, ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਸ ਕੁਝ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਰੁਟੀਨ ਪਰੀਖਿਆ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3. ਮਾਰਕਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਚਮਕ ਮਾਰਕਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਸਤਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਚੋਣ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕੁਸ਼ਲ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦਿਮਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਨਿਆਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਲ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੜਦਾ.
4. ਪਾਠ ਪੁਸਤਕਾਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਬੈਠੋ ਨਾ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਆਖ਼ਰੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ ਪਾਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10% ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਭਾਵ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ.
5. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਪਾਸੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
6. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹਿਟੋਕੋਪਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਬਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ
ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਫਨੇ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.
8. ਕਸਰਤ
ਅਭਿਆਸ ਨਵੇਂ ਨਾਇਰੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ (ਸੰਖੇਪ) ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਸੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
9. ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਓ
ਬਾਲਗ, ਜੋ ਕਿ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, 10 ਸਾਲ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਬਲੀਅਤ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬੇਹਤਰ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰ ਖੇਡਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੋ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
10. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਗੜਬੜ ਲਓ
ਮਾਹਰ ਡੇਨ ਟੇਲਰ ਦੀ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
11. ਇਕ ਸੁਫਨਾ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤਕ ਵਰਤੋ
ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਉ! ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਉ!
ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਥਿਆਰ ਹੈ ਤੰਤੂਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾਮ, ਚਿਹਰੇ, ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਤੱਥ ਕੇਵਲ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਲਗ਼ ਨੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਇਹ ਸੁਪਨਾ 12 ਘੰਟੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੋ ਯਾਦ ਕਰੋ!
12. ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਓ
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਆਕਸਫੋਰਡ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਸਨ.
13. ਬਰੇਕ ਲਵੋ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚਲੇ ਬਰੇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
14. ਸਭ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਦੂਰ ਸੁੱਟੋ
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਬੇਲੋੜੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ
15. "ਆਡੀਟਰ" ਅਤੇ "ਵਿਜ਼ੁਅਲ" ਮੈਮੋਰੀ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਪ੍ਰਯੋਜਿਕ ਖੋਜ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੇ ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਖਾਰਿਜ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੋਕ ਸੱਭੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਬਦਬਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ 2 ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਕੰਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.
16. ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਧਾਉਣਾ
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
17. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਹਰ ਢੁਕਵੀਂ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੜਤਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਨ.
18. ਸਵੇਰੇ ਸੌਂਵੋ
ਸਾਇੰਟਿਸਟ ਡੇਨ ਟੇਲਰ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਗਣਾ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਮੈਮੋਰੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
19. ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ
ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਲੋਡਿੰਗ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਥ੍ਰੂਪੁਟ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਰਜ ਮਿੱਲਰ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ 7 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ "ਤੋੜਦਾ ਹੈ"
20. ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਨਟਕਾਟਰ ਦਾ ਪੁੱਤਰ!
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਇਹ ਤੱਥ ਸਾਹਮਣੇ ਆਵੇਗਾ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ.
21. ਸਿੱਖੋ!
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਪਾਰਟਨਰ!
ਆਈ.ਏ.ਸੀ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਕੀ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਗੁਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹਨ!