ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਖਪਤ ਦਾ ਯੁਗ ਦੇ ਸਮੇਂ, 20 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਸਟੈਨੀਯਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਸਖ਼ਤ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਰਾਮ ਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਹਾਜ਼ਰੀ ਜਾਂ ਮੁਕਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਮਰਥਤਾ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ.
ਨੁਸਰਸਤਾਨੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ , ਜੋ ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Neurasthenia ਇੱਕ ਅਸੈਸ਼ੀਅਲ ਨਿਊਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਓਵਰਸਟਰੇਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਹ 186 9 ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਜੀ. ਬਰਡ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸੀ. ਸਧਾਰਣ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸੁੱਤਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇਕ ਵਿਕਾਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਾਰੀਸਟੈਨੀਆ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਮਸ਼ੁਮਾਰੀ ਮਰਦਮਸ਼ੁਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲਿਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖ਼ੂਨ-ਖ਼ਰਾਬੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਾਰੀਸਟੈਨੀਯਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੰਕੇਤਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਦਰਸ਼ਨ, ਉਸ ਦੇ ਨੈਤਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਵਧੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਕਾਰਨਾਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੰਤੂ ਅਤੇ ਅਪਣੱਤ - ਅੰਤਰ
ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਸਟੇਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਿਸ - ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਨੁਸਰਤਾਨੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਦੋ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਦੋਵੇਂ, ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਅਵਸਥਾ. ਭਾਵ, ਇਹ ਵਿਕਾਰ neuroses ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ-ਡਾਕਟਰ, ਵਕੀਲ, ਅਧਿਆਪਕ, ਉਦਮੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਨੁਸਰਤਾਨੀਆ - ਕਾਰਨ
- ਗ਼ਲਤ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਯੂਰੋਸਟੈਨਿਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਛੱਡ ਕੇ.
- ਨਯੂਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਅਸੈਸ਼ੀਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਘਟੀਆ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਧਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ .
- ਨੁਸਰਤਾਨੀਆ ਇੱਕ ਗਲਤ ਆਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਰੋਗੀ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਈਟ ਕਲੱਬਾਂ, ਜੂਏ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਸਟੈਨੀਯਾ ਵੀ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਅਨੰਦ
ਨਿਊਰੋਸਟੇਨੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਹਨ:
- ਹਾਈਪਰਸਟੈਨਿਕ
- ਖਰਾਬ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਹਾਈਪੋਸਟੈਨਿਕ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੈਕਸੁਅਲ ਨਿਊਰੋਸਟੈਨੀਏ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਪਖਾਨੇ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦਾਜ਼ਾ ਕੰਮ ਵਿਚ ਕਮੀ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ vaginismus ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ, ਨਯੂਰੋਸਿਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
Neurasthenia - ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ
ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਇੱਕ "ਨਾਰੀਸਟੈਨਿਕ ਹੈਲਮਟ". ਨਯੂਰੋਸੌਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬੇਸਬਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਪਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸਟੇਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਿਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਸਟੈਨੀਆ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਅਚਾਨਕ, ਅਚੰਭੇ, ਅਤਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਯੂਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ, ਭੁਚਲਾਏ, ਹਰ ਚੀਜ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ.
- ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਥਾਈ ਸਾਥੀ ਹਨ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਹਾਇਪੋਕੌਂਡਰ੍ਰਿਏਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈਆਂ.
Neurasthenia - ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ, ਭੌਤਿਕ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਸੋਚੋ- ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ? ਕੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ? ਓਵਰਫਟigue ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਨੈਰੋਸਟੈਨੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਆਰਾਮ;
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ;
- ਲੰਮੀ ਨੀਂਦ
ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਕਾਮੇਡੀ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਹੱਸਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ, ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਜਾਓ
ਨਿਊਚਾਰਟੀਆ - ਇਲਾਜ
ਨਯੂਰੋਸਿਸ ਥੈਰੈਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮੁਆਇਨੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਨਿਊਰਥੈਸਟਨਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਉੱਤਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਕਾਮਨ ਰੈਸਟੋਰਿਟਿਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ.
- ਟ੍ਰਾਂਕਿਊਇਲਿਜ਼ਰਾਂ
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ
- ਆਮ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲੋਹੇ, ਗੋਪੈਂਟੇਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਗਲਾਈਸੋਰਫੌਸਫੇਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਨਯੂਸਰਸਟੈਨਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਦੀਨ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਹੈਥਨ, ਵਾਲੈਰੀਅਨ, ਮਾਂਵਾਵਰ, ਪਾਇਨੀਅਰ ਈਵੇਡਰ ਟੌਨਿਕ ਪਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ, ਚੀਨੀ ਮੈਗਨੋਲਿਆ ਵੇਲ, ਜਿੰਨ੍ਹੇਂਗ, ਐਲੂਥੇਰੋਕੋਕਸ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋਵੇਗੀ . ਨਯੂਸਰਸਟੈਨਿਆ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਸਵੈ-ਜੰਤੂ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਹਨ. ਫਿਜਿਓਥੇਰੇਪਿਸਟ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮਸਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ;
- ਕੋਰਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸੌਪ;
- ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਨਿਊਰੋਸਟੈਨਿਆ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?
ਵਸੂਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਪ੍ਰੌੜ ਕਾਰਕ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ neurosis ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇਗੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਗੇ. ਜਿਹੜੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੁਸਰਤਾਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਗੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਜੇ ਉਹ ਸਹੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.