ਅੰਡੇ ਯੋਕ - ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪੰਛੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਯੋਕ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੈ:
- ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ.
- ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- Favorably ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ metabolism
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ. ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਨਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ,