ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ" ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗੁਲਾਬੀ ਚੈਸਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ". ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਕੌਣ ਹਨ?
ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ
ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜਾਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੈ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁਚ ਇਹ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੋਚੀਏ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ. ਦਲ ਦੇ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜਾ ਹੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਰੰਗ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ - ਉਹ ਸਭ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਵੰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨੇ ਟੱਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਮੇਰੀ ਲੱਤ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ, ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਚਲੀ ਗਈ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲੀ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, "ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਭੰਗ" ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੋ, ਬੇਸ਼ਕ, ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਤਾਉਣ ਲਈ (ਹੋਰ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ) - ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿੱਖੀ ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਗੜਬੜ ਵਿਚ, ਉਸਨੂੰ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰ ਦੇਣ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੇਗਾ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ? ਵਖਰੇਵਾਂ ਨੂੰ ਪੁੰਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ (ਮਜ਼ਬੂਤ) ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ.
ਜੇ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਕੁਝ ਵੀ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਈ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਇਸ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕੋ?
ਜੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਫੈਸਲਾਕੁਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ-ਕੇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ" ਅਤੇ "ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ," ਫਿਰ ਵੀ. ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਭੈੜੇ ਹਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ?
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਓ, ਸਵੈ-ਵਿਆਜ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਝੁਕਾਓ ਦੇ ਅਥਾਹ ਕੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦਾ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. - ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਚੰਗੇ ਪੱਖਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਰਤੱਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਸੋਹਣੀ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸ਼ੌਕ, ਚੰਗੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ, ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ, ਸੁੰਦਰ ਕੱਪੜੇ, ਨਵੇਂ ਨਾਵਲ ਜਾਂ ਨਿੱਘ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੁਆਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਸਿੱਖੋ