ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੀ ਵੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਮੌਕਾ ਦੇਣ. ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਪਗ ਇੱਕ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਪਾਲਨ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਪਤੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦਾ ਰਾਹ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਦਮ ਦੋ. ਦੂਜੀ ਵਾਰੀ, ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਆਖੋ: "ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ", ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮੁਫਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਦੀ ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਗਵਾਵੇਗਾ.
ਤੀਜਾ ਕਦਮ ਹੋਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੀੜਤ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਬਗੈਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਕਾਲੀ ਸਟਰਿੱਪ ਦੀ ਥਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋਵੇਗੀ.