45 ਸਾਲਾਂ ਤਕ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਪੜਾਅ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰੇ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਆਓ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਰਵਾਜਬ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਉਸਦੇ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਝਟਕੇ ਅਕਸਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਧਾਰਨ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜਾਂ ਰੁਤਬੇ ਕਾਰਨ ਹਿਰੋਰੀ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਹਨ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. Orgasms ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਜਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੋਨਿਕ ਮਿਕੋਸਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਸੁਕੇਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ, ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:
- ਅਚਾਨਕ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ;
- ਲਹਿਰਾਂ;
- ਅਰੀਥਮੀਮੀਆ (ਮਜ਼ਬੂਤ ਧੱਮੀ ਦਾ ਧੜਕਣ);
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ;
- ਇੱਕ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ:
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਝਰਨਾਹਟ;
- ਖੁਜਲੀ;
- ਰਗਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ;
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਲਤ ਭਾਵਨਾ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਆਰਟ੍ਰੀਅਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੰਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਬੇੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਨਿਭਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਟੁੱਟ ਚੁੱਕੀ ਹੈ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਖੀਰ ਤੇ ਅਲਾਟ ਕਰਨਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰੀਬ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਬਲੀਡਿੰਗਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ. ਅਕਸਰ, ਸਾਈਕਲ ਪੇਲਵਿਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਘੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ
50-70 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਮੇਨੋਪੌਪਸ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਰਗੀ ਹੈ:
- ਲਹਿਰਾਂ;
- ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਦਿਲ ਧੜਕਦੇਪਣ;
- ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਨੁਸਖੇ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਮਿਲਾਪ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਪਰਮੈਟੋਜ਼ੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਪਰਮੈਟੋਜੋਇਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਆਦਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨਸੀ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਐਂਡਰਿਜਨ ਹੈ
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਰੀਏ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਅਤੇ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.