ਅਦਰਕ ਨੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਲਡ ਵਾਈਨ, ਚਾਹ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ metabolism ਨੂੰ ਖਿਲਾਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸੌਖਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਖਰਚੇ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਪੀਣਾ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ slimming cocktail ਬਣਾਉਣ ਲਈ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਪੰਜ ਸਾਲਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ- ਆਖਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਸ਼ੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਥਰਮਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ:
- ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ (ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ 3-5 ਸੈਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ);
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਇਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ;
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ, ਹਿਲਾਉਣਾ;
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਹਟਾਓ;
- ਥੰਮਾਸ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਕਾਕਟੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡੋ - ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਧਰੀ ਸੁਆਦ ਦੇਵੇਗਾ;
- ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਨਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ 1-2 ਗਲਾਸ ਲੈਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ.
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਾਊਕਟੇਲ ਘਟਣਾ
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਕਟੇਲ ਤੋਂ ਆਵੇਗੀ ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਹੈ: ਪੁਰਾਣੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰੇਟ ਅਦਰਕ, ਗਰਮ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਕਿਮਿੰਗ ਕਾਕਟੇਲ
ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਸੁਗਲਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੀਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ, ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਅਦਰਕ (ਵਿਭਾਗੀ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ - ਅਤੇ ਸੁਗਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਹਨ! ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੂਜੀ ਸੇਬ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਰਬੂਜ ਜਾਂ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਜਿਹੇ ਕਾਕਟੇਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.