ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਕੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ.
ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕਾੰਟੇਨ ਬੀਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਜਾਣੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E ਅਤੇ K. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣ. ਇਕੱਲੇ ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਸਾਨੂੰ ਪੇਠਾ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕੋ ਪਰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਕਿਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਹਨ?
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਵਰੇ ਮੰਤਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਥਲਮਿੰਟਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹੈਲੀਮੈਂਥਸ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਜਦਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ - ਬੀਜ ਨਮੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਗਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
- ਕਾਕੰਫ ਦੇ ਬੀਜ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹਨ.
- ਕੰਕਰੀਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਕੰਬਲਿਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੀਆਂ ਵਾਲਾਂ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ.
- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਖਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.
- ਪੇਠਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖੂਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਰੰਥੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਲਾਭ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਕਰੀਨ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਗ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕੱਦੂ ਸੀਡਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ - ਉਤਪਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਰਤਣ.
ਕੁਝ ਸ੍ਰੋਤ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ - ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ - ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ . ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ.
ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਲਈ ਬੀਜ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਇਹ ਤੇਜ਼, ਹਾਨੀਕਾਰਕ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੂਜੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਕਾਠੀ ਬੀਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ!